Vanaf Augustus 2021 starten we met begeleiding in de zaal, onder enthousiaste begeleiding van Maaike en Daniel.
Kennismaking en rondleiding
Intake gesprek, FMS beweegtest en fietstest
Persoonlijk sportplan op maat
Vragenlijst, persoonlijk, sporthistorie, doelen en medische historie
Funcional Movement Screening 7 beweegmomenten en 3 pijntesten om te bepalen waar je staat
Fietstest, VO2-max test, geeft een indicatie van je uithoudingsvermogen
Opbasis van de informatie uit de intake maakt een van de instructeurs een trainingsschema voor iedere sporter op maat
Na de intake spreken we een dag af voor het uitleggen van je sportplan, hierbij loopt de instructeur samen met jou het programma door
We lopen 2 a 3 keer met je mee in de zaal, mocht je meer begeleidingslessen nodig hebben dan zijn deze uiteraard in te plannen
Cranenburgsestraat 23b6561 AM GroesbeekTel: 0243976251E-mail:
